Психологические мифы современной жизни. Часть 4, заключительная.

Здравствуйте, Уважаемые Читатели. В сегодняшней заметке я приведу заключительную часть мифов из психологии. С первыми тремя частями Вы можете ознакомиться в статьях «Мифы современной жизни», «Мифы жизни» и «Психологические мифы».

Внимание! Чтобы быть в курсе последних обновлений, я рекомендую Вам Подписаться на мой Основной Ютуб-канал https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ, поскольку все новые материалы я делаю теперь в формате видеороликов. Также совсем недавно я открыл для Вас свой второй канал под названием «Мир Психологии», где публикуются краткие видеоматериалы на самые разные темы, освещаемые через призму психологии, психотерапии и клинической психиатрии.
Ознакомиться с моими услугами (ценами и правилами психологического онлайн-консультирования) Вы можете в статье «Онлайн услуги психолога-психотерапевта».

А сейчас я передаю слово российскому психологу Николаю Ивановичу Козлову, который расскажет Вам о психологическом мифе, созданном вокруг эффекта 25-го кадра.

Эффект 25-го кадра.
Автор: Н.И. Козлов.

История вопроса
В начале 50-х годов XX века владелец исследовательской фирмы «Subliminal Projection Company» Джеймс М. Вайкери (James M. Vicary) выступил с предложением внедрить в практику рекламного дела технологию, основанную на принципе тахистоскопа (прибор, используемый в тахистоскопии, позволяющий отображать (как правило, проецировать) изображение в течение определенного времени; Ю.Л.). Он называл ее «подпороговой рекламой». Так же, как кратковременная вспышка тахистоскопа может запечатлеть на фотопленке эпизод быстродвижущегося объекта, с помощью кинопленки (точнее вклеенного в нее 25 кадра) можно было, по его словам, предъявлять зрителям некое изображение рекламного характера так, чтобы мозг фиксировал то, что не успевает увидеть глаз.
Джеймс Вайкери утверждал, что в одном из кинотеатров Нью-Йорка его фирмой были проведены опыты над 45699 зрителями. Во время просмотра фильма со специальными вставками зрители подсознательно воспринимали два сообщения: «Ешьте поп-корн» и «Пейте кока-колу». Д. Вайкери заявил также, что после такого воздействия объем продаж поп-корна возрос в целом на 57.7%, а кока-колы — на 18.1%. Однако он не объяснил разницы в процентах или каких-либо других деталей опытов, в частности, не указал точное место их проведения. Д. Вайкери утверждал, что не может раскрывать суть метода, так как это является содержанием его заявки на патент.
Есть данные, что технология «25-го кадра» несколько лет приносила автору проекта миллионы долларов, и в январе 1958 года была создана специальная Федеральная Комиссия, чтобы рассмотреть вопрос о выдаче ему патента. В Вашингтоне (округ Колумбия) комиссия присутствовала на закрытой демонстрации экспериментального фильма с вклеенным в кинопленку «25-м кадром», содержащим текст: «Ешьте поп-корн». Однако после просмотра члены комиссии единодушно пришли к выводу о недостоверности данных Д. Вайкери и фиктивности его «технологии воздействия». Не получив патента, он заменил термин «подпороговая реклама» на «напоминающая реклама», а позже, по свидетельству ряда очевидцев, публично сознался в фальсификации экспериментальных результатов, и с 1958 года о нем ничего не известно. (Мда, вот так проводились, да, вероятно, и сейчас, проводятся некоторые психологические исследования, опыты и эксперименты :). Кстати, недавно я прочел один очень интересный факт, цитирую: «Выяснилось, что из 100 психологических экспериментов удаётся воспроизвести только 39. Полученные результаты должны привести к изменению процесса получения научного знания. К такому выводу пришла группа исследователей «Коллаборация за открытую науку» во главе с Брайаном Нозеком. По мнению учёных, им удалось воспроизвести лишь 39 работ из 100, и это при том, что 97% первоначальных публикаций заявляло о статистической значимости своего результата». И хотя затем в интернете появилось опровержение этих данных, однако в любом случае это повод задуматься о достоверности данных, получаемых во время каких-либо психологических исследований и экспериментов. Одним словом, психология и на сегодняшний день остается наукой Достаточно Неточной. Но вернемся к статье Николая Ивановича; Ю.Л.).

Экспериментальные проверки
В Психологическом Агентстве Рекламных Исследований (ПАРИ) проводились экспериментальные исследования механизмов восприятия зрителями скрытой информации на основе телевизионного моделирования технологии «25-го кадра». Исследование проводилось Л. Волковой, С. Сергеевым (1998). Для этого группа испытуемых была разделена на две подгруппы. Первой подгруппе был предложен телевизионный сюжет (20 сек.) с изображением морского пейзажа на фоне заходящего солнца. Второй группе предлагался такой же сюжет, но со вставками абстрактной геометрической фигуры, символизирующей логотип некоей туристической фирмы и бессмысленного слова, символизирующего возможное название этой фирмы. Вставки (логотип и слово) предъявлялись на очень короткое время в середине сюжета через 10 секунд.
После просмотра видеоматериалов участникам обеих групп предлагалось два задания: выбрать из восьми предложенных логотипов один, а из восьми абстрактных названий одно, которое, по мнению испытуемого, в наибольшей степени соответствует названию туристической фирмы. В эксперименте в качестве стимульных использовались бессмысленные слова типа «КИТАН», «ФАТУР» и другие. Перед экспериментом испытуемым предлагалась инструкция, в соответствии с которой они должны были помочь экспериментаторам придумать рекламный логотип и название для туристической фирмы. Участникам эксперимента не сообщалось о наличии скрытых вставок.
Результаты эксперимента оказались следующими. В первой серии испытуемые, которым был предъявлен сюжет без вставок, выбирали логотипы и слова практически в случайном порядке. Во второй серии на предъявленный в виде вставки логотип указали трое. Еще двое указали на сходный с ним. Четверо испытуемых сказали, что они увидели предъявленное в виде вставки слово (обратили внимание и сумели прочесть) и приняли решение указать именно на него, хотя в инструкции ничего не говорилось, что нужно выбрать именно то слово, которое предъявлялось в виде вставки. В результате анализа полученных данных был сделан вывод, что вставки типа «25 кадра» определенным образом могут повлиять на зрителя, но только на Мотивацию выбора.
Анализ эксперимента показал, что материал в виде вставок, предъявляемых в течение достаточно короткого времени, на фоне основного информационного сюжета, может восприниматься в качестве Некоей Подсказки. Но вряд ли он способен напрямую воздействовать на Волю Зрителей, заставляя их выполнять действия, соответствующие установкам, особенно если эти установки предполагают попытку искусственно создать потребность в рекламируемых товарах.
Было также обнаружено, что от психологических установок извне (подсказок) зависят лица, имеющие проблемы в области Самостоятельного Принятия Решений. Если «подсказки» встречаются такому человеку часто, то они становятся Факторами Принятия Решения (выбора). Этот вывод подтверждался еще и тем, что после беседы с экспериментатором такие испытуемые легко отказывались от своей первоначальной точки зрения и соглашались с предложениями экспериментатора.

Практика
В настоящее время некоторые фирмы, занимающиеся обучением иностранным языкам, предлагают методики, позволяющие, если верить их рекламе, улучшать процесс запоминания иностранных слов. В аннотациях они используют ссылку на «эффект 25-го кадра», хотя предлагаемые ими приемы основаны на иных психологических принципах по сравнению с тем, что первоначально приписывал «25-му кадру» Д. Вайкери.
Если рассматривать тахистоскопические методы с точки зрения воздействия на память, то, по-видимому, в них есть определенный смысл, ведь в мнемотехнике — системе опосредствованного запоминания — описано много подобных способов заучивания материала, ставших известными еще несколько тысячелетий назад. Например, в древней Индии йоги для тренировки памяти использовали следующий прием. Человек, глядя на объект, должен многократно и очень быстро открывать и закрывать глаза, каждый раз мысленно представляя себе то, что он намеревается запомнить. В свою очередь, Джеймс Вайкери первоначально рассматривал технологию «25-го кадра» не как способ, облегчающий запоминание, а как Метод Внушения, то есть Суггестивного Воздействия, управляющий Волей и Поведением человека. Что далеко не одно и то же. (Первоначально Вайкери хотел просто и быстро срубить на своем методе энное количество бабла, что ему, в принципе, с успехом и удалось :). Именно для этого он и фальсифицировал результаты своего эксперимента (если таковой вообще имел место быть). Вообще, мотив его «эксперимента» очень напоминает мне мотив авторов целого ряда книг о том, как достичь успеха или стать миллионером. Их девиз можно сформулировать примерно следующим образом: «Купите сто тысяч экземпляров моей книги о том, как стать миллионером, всего по десять долларов за каждый, и я расскажу вам о том, как заработать миллион» :); Ю.Л.).
Более того, специалисты в области киносъемки отмечают, что вклейки «25-го кадра» чаще всего заметны на киноэкране и узнаваемы при их многократном предъявлении. На основе имеющихся сегодня телевизионных технологий подобные кадры также не удается полностью «спрятать» от зрителя и тем самым воздействовать на него, минуя осознанное восприятие.
В настоящее время большинство специалистов в области маркетинга полагает, что возможные эффекты тахистоскопического предъявления рекламы, в частности по технологии «25-го кадра», оказываются экономически невыгодными. То есть затраты, как правило, во много раз превышают возможный психологический эффект.
Существует мнение, что ссылка на применение «25-го кадра» чаще всего используется рекламистами в качестве некоего рекламного трюка для получения более высоких гонораров от заказчиков. Для этих же целей они предлагают и другие не столь известные, но не менее «эффективные» психотехнологии. Однако методика «25-го кадра» обладает особой привлекательностью в силу того, что она не раз вызывала в прессе бурные дискуссии, что сделало ее модной.
Крупнейшее в мире рекламное агентство «Огилви и Мэйзер» (Ogilvy &Mather) выявило, что 62% потребителей верит, что подпороговая реклама существует, а 52% – что эта реклама принуждает людей покупать ненужные им вещи. Следует отметить, что многие рекламодатели (бизнесмены, менеджеры, политики), а также юристы не являются в данном случае исключением. Они склонны считать, что «феномен 25-го кадра» существует, широко применяется и обладает исключительным психологическим эффектом. Именно поэтому данная технология (как и другие подсознательные воздействия в рекламе) запрещена Статьей 10 Федерального закона «О рекламе» и Законом о СМИ.

Комментарии:
Гость: В статье упоминается лишь одно исследование, которое было посвящено строгой проверке существования эффекта 25-го кадра (Л. Волкова, С. Сергеев, 1998). Есть ли другие, более современные исследования, посвященные данной проблеме?
Н.И. Козлов: Нам более современные исследования не известны.

Уважаемые Читатели, а сейчас для завершения развенчания психологического мифа об эффекте 25 кадра я представляю Вашему вниманию статью российского психолога Виталия Ценева, взятую с его сайта psyberia.ru.

Психический офис.
Автор: Виталий Ценев.

В одном из последних номеров то ли журнала «Власть», а то ли «Деньги», не помню, если честно, непринужденно похоронили идею с 25-ым кадром. То есть он существует, и даже немножко работает, но, к сожалению, совсем не так, как об этом говорит реклама. Теория о том, что с помощью 25-ого кадра можно научиться английскому языку или еще чему-нибудь полезному, признана несостоятельной. Максимум, на что способен наш кадр – это создавать некоторое эмоциональное переживание. Хорошее или плохое. Можно показать, например, взрослому человеку «Белоснежку и семь гномов», от которой ему станет очень сильно не по себе. Теоретически это может быть полезно, а вот практически – вряд ли. Так что если в 1996 году вы проголосовали за Ельцина, то уж никак не потому, что до этого вам показали фильм «Кавказская пленница» с использованием 25-ого кадра, и поэтому вы поставили кружок напротив его фамилии под влиянием злобных пиарных сил.
Еще более критично публикация настроена против аналогичной технологии, но только в аудиальных сообщениях – так называемые субсенсорные вставки. (Заметку с развенчанием данного психологического мифа я уже приводил в прошлой статье; Ю.Л.). И если фильм еще как-то может оказать на вас психоэмоциональное влияние, – помните «Бойцовский клуб», где все переглядываются и смущаются, но не понимают, почему именно? – то влияние звука не влияет на вас вообще, уж извините за тавтологию. Это вам на заметку, когда будете размышлять на предмет, покупать или нет гипносуггестивную линейку аудиокассет или компакт-дисков, которая излечит все ваши болезни и поможет вам заработать миллион долларов.
Честно говоря, я всегда был настроен к 25-му кадру исключительно критично, а тут еще, как оказалось, даже классический пример с попкорном и кока-колой оказался обычной подтасовкой, вымыслом. То есть пример, который тиражируется из учебника в учебник, не имеет к действительности никакого отношения. Реально только то, что выдумщик этой истории про кока-колу, которую начинали поедать кинозрители с большим энтузиазмом, заработал на своей идее отличные деньги. Достоверно также то, что двадцать пятый кадр может испортить вам настроение, если его содержание негативно, или же улучшить его, если содержание позитивно. На этом, собственно, все.

Технологии вставных сообщений в НЛП
Самое время после посрамления двадцать пятого кадра напомнить вам, что в НЛП есть очень сходные субтехнологии, также построенные на неосознаваемом восприятии звука и зрительного ряда. Визуальная вставка в наиболее распространенном ее использовании, относится к рекламным текстам, так как в любом рекламном агентстве спят и видят сны, как заставить вас побольше чего-нибудь купить, апеллируя не только к сознанию, но и к бессознательному. Классика такого жанра – использовать курсивы, любое цветовое или просто визуально отличающееся выделение нужного фрагмента текста. Например: вы хотите немного кока-колы? В таком контексте посыл становится не столько вопросительным, сколько утвердительным, – визуальный нажим на фрагменте – вы хотите.
Примерно такой же подход осуществляется в звуковых сообщениях, где нужные элементы текста просто интонационно выделяются. С точки зрения НЛП практически любой текст можно озвучить так, что человек начнет чувствовать себя превосходно: достаточно лишь правильно расставить интонации, привнести в сообщение маркеры. Усиливая нажим на те или иные слова, вы придаете им повышенное эмоциональное значение. Эффект – тот же самый, что и при использовании 25-го кадра: можно читать статью о засилье терроризма, а слушатели при этом постепенно почувствует, как в их жизни что-то налаживается, и что нет худа без добра».

Уважаемые Читатели, а сейчас я хочу привести статью российского психолога, кандидата психологических наук (как он сам очень любит себя называть 🙂 ), Александра Борисовича Невеева и комментарии читателей (НЕ кандидатов психологических наук 🙂 ) к ней.

Деструктивные мифы о работе.
Автор: Александр Невеев.

Предлагаемая вашему вниманию статья написана моим подписчиком. Этот человек в течение года посещал семинары по ДЭИР (на данное словосочетание Википедия выдала мне следующее: «Дальнейшее Энерго-Информационное Развитие) – тренинговая система нью-эйдж (общее название совокупности различных мистических течений и движений, в основном оккультного, эзотерического и синкретического (простого, примитивного, детско-подросткового) характера), основанная в январе 1999 года. Обучение в Школе ДЭИР проводится по методике, описанной в книгах, автором которых указан Д.С. Верищагин»; Ю.Л.). По собственным словам подписчика, он «также параллельно читал и верил в Кастанеду, трансерфинг и всякую фигню в интернете на эту тему», а «потом был Турбо-суслик».
Данная статья где-то слишком прямолинейна и упрощает картину, но она, безусловно, отражает суть проблемы, создает правильное впечатление и может быть очень полезна людям, которые ищут секреты и волшебные палочки, попадая на удочку к продавцам ушей от мертвых ослов.
Читайте — не пожалеете!

Очень долгое время я посещал различные бизнес-тренинги, семинары по личной эффективности, продажам, мотивации и ходил по различным эзотерическим сектам, которые тоже обещали порешать все мои проблемы и сделать меня сверхчеловеком :).
В данной статье я хочу перечислить сборник вредных советов от этих верующих людей, следуя которым, вы должны стать более эффективным в жизни. Но на самом деле это только поможет усугубить ваши проблемы.
Сам я, до этих семинаров был очень трудолюбивым и активным человеком. Но после того как мне попалась книга секты ДЭИР, я стал интересоваться личностным ростом и саморазвитием. Это привело к негативным последствиям, нарушению работоспособности и жестким приступам лени. Я расскажу вам о мифах, в которые я поверил и которые привели меня к тому, что я больше не мог работать. Развенчание этих мифов помогло мне снова забыть про лень и наслаждаться работой.

Миф 1. Нужно делать то, что велит тебе твое сердце и душа.
Очень вдохновляющая фраза. Она призывает перестать заниматься неинтересной деятельностью и делать то, что тебе больше нравится. Среди таких верующих есть поверье, что где-то в природе бывает «Любимая Работа», на которой не надо вкалывать и горбатиться, на которой тебе постоянно везет, деньги и успех текут рекой, а проблемы решаются легко и быстро. (Безусловно, это Заблуждение. И хотя любимая работа действительно существует (ей соответствует та работа, во время которой Вы развиваете и совершенствуете свои способности, основанные на заложенных в Вас генетических задатках), однако, выбрав для себя любимое рабочее направление, для того, чтобы все-таки достичь сколько-нибудь серьезного успеха в своей профессиональной деятельности, Вам, безусловно, необходимо очень и очень много, долго, упорно и методично работать в этом направлении. Не час, не месяц, и даже НЕ год. Так что не верьте шарлатанам, которые обещают Вам «остров сокровищ», «секрет успеха» или «волшебную палочку» – без длительной работы как над собой, так и в своей профессиональной сфере, всё это – не более чем Очередные Сказки. Поэтому «Вкалывать» и «Горбатиться» в любом случае Вам все-таки придется. Да еще и как. Более того, рутину в работе также никто НЕ отменял. И существует она абсолютно в любой, даже самой интересной и творческой трудовой деятельности. Поэтому полностью избавиться от нее также НЕ получится. Уважаемые Читатели, Вы должны четко понимать, что сама специфика и суть работы должны нравиться, однако без реального вкалывания (разумеется, с обязательным отдыхом, т.к. трудоголизм – это тоже НЕ круто) и рутины, работы в принципе НЕ существует. И сказки о такой «чудо-работе» – это еще один достаточно распространенный психологический миф, впариваемый гуру своим лохо-адептам; Ю.Л.).
И на бизнес-семинарах, и на эзотерических встречах выступающие пытаются аргументировать свою позицию по этому вопросу. Они утверждают, что надо полагаться на свою интуицию и чувства, а не на разум. (Действительно, Полнейшая Чушь и очередной миф из психологии. Кстати, за подобную ахинею очень ратуют и рекомендуют внедрять в свою жизненную практику адепты из секты гештальтерапии. С их точки зрения, чувства – это самое главное. Однако представители данной секты напрочь забывают, впрочем, я бы даже сказал, не забывают, а НЕ знают (т.к. высшего психологического образования для получения сертификата гештальтетрапевта, насколько я знаю, НЕ требуется), так вот, НЕ знают они о том, что мысль по отношению к эмоциям и чувствам ПЕРВИЧНА. Т.е. вначале возникает МЫСЛЬ, и только после этого – эмоция. Т.е. именно мысль и, соответственно, наш Разум порождает наши эмоции и чувства, а НЕ наоборот. Поэтому путь к разуму через чувства – это тоже самое, что путь на улицу через окно пятнадцатого этажа. – Эффект будет соответствующим; Ю.Л.). Потому что разум слеп, а подсознание – такой сверхумный компьютер. Который все сделает сам – отведет тебя от проблем, притянет только хорошее в твою жизнь.
В моем случае, такое убеждение привело к тому, что я потерял сознательный контроль над выбором деятельности, которой я сейчас занимаюсь. Пустил все на самотек, и никак не мог принять решение сесть за работу.
Особо упоротые пациенты даже заявляют, что делать то, что не нравится, – опасно. И что все проблемы в твоей жизни из-за того, что ты всю жизнь до этого занимался тем, что тебе не нравилось и напрягало. (В этом заявлении, безусловно, есть доля истины, т.к. многие действительно занимаются той трудовой деятельностью, к которой у них попросту нет ни задатков, ни способностей (например, гуманитария запихивают в технический вуз, а затем заставляют работать, например, программистом). Поэтому здесь НЕ следует путать такие понятия, как «нелюбимая работа (т.е. без задатков и способностей к ее выполнению)» и «любимая работа без желания на ней много и упорно трудиться, но зато с желанием получить т.н. «быстрый результат» — т.е. все и сразу при минимальных затратах своего времени и усилий»; Ю.Л.). А вот если ты начнешь делать то, что тебе нравится (например, бесплатно работать на меня, в моей МЛМ-сети), то все в твоей жизни поменяется. Со временем появится куча денег, слава, власть, успех и т.д. (О том, что представляет собой т.н. «сетевой маркетинг», я обязательно расскажу в отдельной статье; Ю.Л.).
Естественно, ничего этого не появится. Более того, человек начинает бояться делать то, что вызывает у него какой-то дискомфорт, или как-то напрягает его. Отсюда, появляется патологическая лень, которая может преследовать человека очень долгое время. Лечение – набить морду тому, кто вам это сказал. Шутка :)))

Миф 2. Перед тем как взяться за работу, нужно подготовиться к ней.
Некоторые, наверное, слышали про так называемую «лень второго уровня» :). Это когда занимаешься чем-то другим вместо того, чтобы сделать то, что нужно.
Верующие в это, утверждают, что нельзя просто так сесть и начать работать. Перед этим нужно обязательно сделать какой-то ритуал: подготовить рабочее место, собраться с мыслями, продумать все очень тщательно, настроится эмоционально и энергетически, позакрывать лишние дела, которые будут отвлекать и т.д. И когда ты все это сделаешь, то работа пойдет очень легко и быстро. В противном случае будет хуже :))). (В некоторых случаях, когда речь идет действительно об очень важной и ответственной работе, безусловно, бывает необходимо отдохнуть и расслабиться, например, просто полежав и восстановив физические и психические силы, или даже немного вздремнув. Однако делать так Постоянно, особенно когда речь идет о далеко не самой ответственной и серьезной работе – это, разумеется, не более чем пустая трата своего времени и т.н. «прокрастинация» (бесконечное откладывание дел на потом), не говоря уже о бесполезной потере времени за просмотром, якобы, расслабляющих сериалов и прочей подобной ерунды; Ю.Л.).
Встречается этот миф как в быту, так в различных оккультных сектах. Я, например, столкнулся с такими указаниями на семинарах в той же секте ДЭИР. Но в этот миф начал верить еще до этого. Вот как это было: однажды я заметил, что мой одногруппник, вместо того чтобы делать курсовую, смотрит сериал. Я его спрашиваю: «Че ты делаешь?». А он мне, в свою очередь, все грамотно доказал, по полочкам разложил, привел аргументы и доказательства, зачем все это нужно. И я подумал: «Таки да. Он прав. Нужно перед работой сначала посмотреть сериал, расслабиться». И в итоге я стал таким же ленивым, как и он, а, может, даже и еще ленивее :)))).

Миф 3. Сделав часть работ, нужно сделать перерыв, чтобы отдохнуть.
Верующие утверждают, что нужно работу поделить на блоки. И между каждым блоком сделать промежуток ничегонеделанья (отдыха). Это, якобы, придает тебе сил, восстанавливает тебя, и ты следующий блок работы сделаешь быстрее и проще. (А вот это правило, на мой взгляд, мифом как раз-таки НЕ является. И делать небольшой отдых в работе – вполне разумно. Что же касается смены рода деятельности, то и она также, как правило, помогает восстановить силы и сделать следующую часть работы на порядок быстрее. Например, если вначале Вы занимались творческой работой, то потом можете сменить ее блоком рутинной. Или, например, какой-то физической активностью – например, пойти помыть посуду, убрать в квартире, сделать гимнастику для позвоночника и т.д. Это поможет психике несколько расслабиться. После этого Вы с новыми силами сможете вновь приняться за блок творческой деятельности; Ю.Л.).
В доказательство, они приводят какие-то статьи интернете, в которых говорится, что какие-то безымянные ученые доказали это. И что эта «технология продуктивности» используется величайшими людьми, которые достигли успеха. Что именно благодаря этому они достигли таких высот, и что это никакой не фейк. И даже армия США использует эту технологию, при марш-бросках и долгих пеших переходах они каждые полчаса останавливаются и делают 10 минутный отдых (ну не маразм, а?).
Еще очень часто можно услышать такую версию этого мифа: «Если долго не можете решить какую-то задачу в голове, найти нужное решение – просто отвлекитесь, через пару минут решение придет само собой».
Простое наблюдение со стороны покажет вам, что ваш отдых или переключение на другую деятельность никак не влияет на продуктивность следующего блока работ. А если вы еще и подвержены мифу №2, то ваш отдых грозит затянуться на несколько часов :)))).
В итоге – за весь день сделана незначительная часть работ, которая никак не влияет на общий результат дела.
Отдыхать нужно только тогда, когда вы ПО-НАСТОЯЩЕМУ устали! (А вот здесь с автором статьи я полностью согласен. Если Вы НЕ устали (точнее, НЕ ощущаете серьезных признаков усталости – смело работайте дальше. Но если устали – делайте паузу – отдыхайте или переключайтесь на другую деятельность, поскольку при наступлении сильной усталости темп работы реально очень резко снижается и доказали это отнюдь НЕ какие-то, на субъективный взгляд автора, «безымянные ученые». – Данный материал начитывают в вузе в более чем научных предметах под названием «Психология труда» и «Инженерная психология». По крайней мере, именно в них нам давали данную информацию. И данный курс начитывал нам не кто-нибудь, а доктор биологических наук, профессор кафедры клинической психологии, Псядло Эдуард Михайлович, в чьей квалификации, компетенции, объективности и научности подаваемых данных я совершенно НЕ сомневаюсь. Он, конечно, НЕ Кандидат Психологических Наук, как господин Невеев, но фигура не менее крупная в научном мире – причем не только среди украинских ученых; Ю.Л.). А лучше вообще не отдыхать, пока не закончите работу. («От работы дохнут кони, ну а я – бессмертный пони». В общем, работайте, пока не помрете – пауз делать, разумеется, НЕ надо – даже на Обед. И не кто-нибудь, а сам Кандидат Психологических Наук, господин Невеев Вам это запрещает :). Смешно, конечно, читать такие опусы – когда более-менее разумная идея (что отдыхать надо только тогда, когда ты действительно устал) доводится до полнейшего абсурда; Ю.Л.). Поверьте, хуже от этого еще никому не ставало. Как говорится: сделав дело, гуляй смело.

Миф 4. Работать на кого-то (на другого, на дядю, по найму) – это рабство.
Наверное, любой тренинг по бизнесу и мотивации включает в себя просвещение людей, что они сами и все вокруг – рабы. Что они в рабской зависимости от своей зарплаты и своего работодателя.
Приводится множество примеров и доказательств этому. Причем, выбираются только негативные факты о работе по традиционной схеме. Позитивные аспекты замалчиваются, либо показываются как негативные. (А вот здесь я с автором статьи Полностью Согласен. В работе по найму абсолютно нет НИЧЕГО ни плохого, ни зазорного. И считать, что такая работа плохо влияет на мотивацию – это очередная полнейшая чушь. Также работа по найму — это НИКАКОЕ НЕ рабство или жалкий способ существования, а вполне разумный, адекватный и вменяемый способ обеспечения себя и своей семьи необходимыми материальными благами. И способ этот, в отличие от занятия бизнесом, работы на себя или инвестирования, обеспечивает человеку, работающему по найму, гораздо более Высокую Стабильность финансового дохода, нежели все вышеперечисленные мною сферы. Так нередко (и особенно ощутимо это заметно именно в кризис) даже очень крутые и успешные бизнесмены или работники на себя испытывают значительные финансовые колебания, которые можно описать примерно следующей фразой: «Сегодня – густо, завтра – пусто». А работа по найму тем и хороша, что позволяет Вам планировать не только свой завтрашний день, но и годовой семейный бюджет – поскольку получаете Вы относительно стабильную ежемесячную заработную плату; Ю.Л.).
В итоге, верующие начинают искренне верить, что работать на кого-то это плохо, и является патологией. А работать на себя, быть предпринимателем – это круто, выгодно и, якобы, мотивация и результат от этого выше. (Это, разумеется, полная чушь; Ю.Л.). Такой вот уродский перевёртыш в голове образуется. Где все наоборот, и белое с черным поменялись местами и образовали запутанный клубок.
Я сам был активным участником таких тренингов, познакомился там со многими людьми. И целевая аудитория таких тренингов искренне верит, что предпринимательская деятельность принесет им больше денег, чем обычная работа. (Причем нередко данная аудитория напрочь забывает о том, что бизнес вполне может носить и убыточный характер, и что некоторые горе-бизнесмены – в долгах, как в шелках; Ю.Л.).
Я сам своими глазами видел, и сам не один раз такое повторял самостоятельно – поработав 3 часа, заключив сделку – получил денег больше, чем зарабатывал когда-либо до этого. Другим людям приходится работать целый месяц, по 8 часов в день, чтобы заработать столько же, как я тогда за 3 часа.
Да, это реально. Но многие забывают, что важна не только величина полученного результата, но и Частота с которой ты Можешь Достигать такого же результата. (Совершенно верно. И это очень важный момент, про который многие почему-то напрочь забывают; Ю.Л.). Иными словами, обычная работа в итоге может принести больше денег, чем несколько успешных сделок за тот же промежуток времени (а ведь бывают еще и неуспешные сделки).
Парадокс в том, что мне обещали, что я буду мало работать и много зарабатывать, если начну заниматься предпринимательством. А вышло все наоборот :). На обычной работе я напрягаюсь меньше, нервов трачу меньше, и за 2 года я заработал больше, чем за 5 лет предпринимательской деятельности.
Можно, конечно же, сказать что это я неудачник, ничего не добился в бизнесе. Что это единичный случай и исключение из правил. Но вы можете в этом убедиться сами, пообщаться с теми людьми, кто несколько лет назад проходил такие тренинги. В социальных сетях еще висят группы с участниками таких встреч. Можете сами пообщаться с ними и узнать, как изменилась их жизнь и доход после таких тренингов. И в каком проценте случаев люди стали больше зарабатывать.
За 2 года на обычной работе, с маленькой зарплатой (по моим и их меркам), я купил себе дорогих игрушек и сделал накоплений больше, чем любой из моих знакомых и друзей по семинарам, с которыми я тогда занимался предпринимательством. Вот такая неутешительная статистика :(.
У многих из них до сих пор тянется череда финансовых проблем, долгов и постоянные страхи, что завтра могут не заработать денег и останутся ни с чем. (Совершенно Верно. А вот при работе по найму такие страхи и проблемы, как правило, отсутствуют. Хотя и из этого правила, безусловно, есть свои исключения; Ю.Л.). Но при этом они ни при каких уговорах не хотят искать работу. Боятся потерять свою свободу…
А вообще, нужно осторожно относиться к тем, кто апеллирует к таким дихотомиям (раздвоенность, последовательное деление на две части, не связанные между собой; Ю.Л.), как «свобода – рабство». Такие дихотомии используют не только бизнес-тренеры, но и политики, различные религиозные и эзотерические секты. И, я думаю, можно потерять связь с реальностью, если принимать близко к сердцу такие идеи.
(Уважаемые Читатели, я думаю, что Вы уже поняли, что можно до бесконечности приводить огромное количество аргументов как за, так и против работы по найму, работы на себя, инвестирования или бизнеса. И каждый будет по-своему прав. Ведь каждое из этих явлений по сути своей – амбивалентно, т.е. имеет как свои плюсы, так и свои минусы. Однако лично мне данная статья очень понравилась именно тем, что ее автор открыто (без утайки) и наглядно показал обратную, в подавляющем большинстве случаев, строго замалчиваемую, Негативную Сторону бизнеса или работы на себя. Потому, что такая Темная, Негативная сторона, безусловно, Существует, однако очень часто ЗАМАЛЧИВАЕТСЯ теми, кто активно агитирует на своих тренингах или в млм-сектах против работы по найму и пропагандирует «свободу» при работе на себя или занятии бизнесом. А ведь об этой Обратной Стороне Медали, на мой взгляд, должен знать каждый. Так, например, когда некоторые клиенты активно жалуются мне на то, что работа по найму им надоела, что они хотят ее бросить и начать организовывать свой собственный бизнес (которым они до этого никогда НЕ занимались и, в подавляющем большинстве случаев, даже приблизительного понятия НЕ имеют о том, с Чем им придется столкнуться), я всегда говорю им, чтобы они этого НЕ делали. Что бизнес, в конце концов, можно совмещать и с работой по найму, и с работой на себя. Но что бросать основной источник дохода ради каких-то сомнительных, весьма туманных и даже рискованных перспектив – это, по меньшей мере, глупо. А по большей – даже опасно; Ю.Л.).

Миф 5. Количество приложенных усилий не влияет на результат.
В секте ДЭИР, на семинаре «Докинг» я встретился с такой формулировкой этого мифа: «Взаимосвязь между планированием, выполнением и между результатом отсутствует». (Боже мой, какая чушь :). А люди, однако же, в это верят :(; Ю.Л.).
Нас заставили записать и повторить это несколько раз, чтобы до нас хорошенько дошло :)))).
В интернете я встречал такую формулировку: «Если много работаешь – много денег не заработаешь». (Здесь автор, скорее всего, все-таки несколько ошибается. Я встречал следующую формулировку данного афоризма: «Надо работать не 12 часов, а головой». И вот с нею я полностью согласен. Здесь имеется в виду, что работать надо не столько много, сколько эффективно. А для эффективной работы действительно необходимо МНОГО Думать СВОЕЙ Головой, а НЕ работать, как бездумный шаблон-автомат от заката до рассвета. Однако при условии, когда ты работаешь в Правильном Направлении с Высокой Эффективностью и при этом прикладываешь к выполняемой работе достаточно Много Усилий, тратишь на нее достаточно больше количество своего времени (однако НЕ доводишь работу до абсурдного трудоголизма, о чем я уже писал, комментируя миф №3), шанс на увеличение финансового дохода с данной работы МНОГОКРАТНО ПОВЫШАЕТСЯ; Ю.Л.).
Прикольно, не правда ли?) Если бы я был ребенком, я бы покрутил пальцем у виска и сказал бы, что дядя дурак.
Суть этого заблуждения сводится к тому, что сколько бы ты не работал, ты не получишь то, что хочешь. Зачем работать? Все равно напрасно все, это ничего не даст. (Может быть, ты и не получишь того, чего хочешь ровно в том количестве, которое ты себе запланировал. Однако при упорной методичной работе многое ты все-таки получишь. Как говорится, если запланировал стать генералом, то уж майором-то точно станешь. А, если очень повезет, то, может быть, даже до полковника дослужишься; Ю.Л.).
Чтобы ты получил то, что тебе нужно, нужно знать секрет. Пройди ряд наших семинаров, и ты получишь те знания, которые нужны для этого. Чаще всего говорят: «пройди один семинар», а в конце первого говорят, что есть второй семинар – там он, этот секрет. Потом третий, и так до бесконечности.
Запомните! Не ведитесь на тех, кто говорит, что для достижения цели одной работы недостаточно, что якобы нужно что-то еще. Ложь! Для того чтобы насобирать деньги на квартиру, машину и все, что вам нужно, достаточно просто работать. Говорю вам, как человек, который сейчас учится в автошколе, получает водительские права, и через 2 месяца купит первую машину.

Миф 6. На работоспособность влияет настроение, эмоциональное состояние и другие подобные параметры.
На первый взгляд, безобидное убеждение. Но на нем базируется очень много сопутствующих неверных выводов. Многие проповедники говорят следующее: «Вспомните: когда у вас что-то не получалось, работа не клеилась, вы были неэффективны и мало что могли сделать. Какое у вас было самочувствие?»
Они апеллируют к тому, что это, якобы, ваше плохое самочувствие, отсутствие бодрости и мотивации, плохо повлияло на вашу работу и результат. (А вот это утверждение, между прочим, явно не лишено смысла. Уважаемые Читатели, для того, чтобы убедиться в этом, достаточно просто вспомнить, КАК Вы себя чувствовали при обычной и совершенно безобидной простуде (сопровождающейся болью в горле, невысокой температурой, насморком и прочими прелестями) и НАСКОЛЬКО ЭФФЕКТИВНО при этом Вы могли работать. Разумеется, что во время болезни продуктивность Вашей работы РЕЗКО СНИЖАЛАСЬ. – Нередко даже на вполне безобидную простуду организм реагировал т.н. астеническим синдромом, симптоматику которого, не вдаваясь в психиатрию, можно описать следующим образом: «Смотрю в книгу – вижу ФИГУ». – Организм, с целью восстановить силы, специально лишает нас возможности продуктивно работать. Таким незамысловатым образом он подсказывает нам, что вначале нам надо выздороветь и уже только затем вновь приниматься за запланированную работу. Что же касается только плохого настроения – то здесь я с автором статьи полностью согласен – хочешь/не хочешь, но у тебя есть план, которому ты должен методично следовать, чтобы, в конечном итоге, достичь запланированных и поставленных тобою целей. Поэтому работать надо, безусловно, даже в плохом настроении – работать хотя бы как-то. И очень важно, чтобы Ваше плохое настроение НЕ лишало Вас такой важной составляющей (без которой по факту НЕВОЗМОЖЕН НИ ОДНИ Рабочий Успех), как МЕТОДИЧНОСТЬ. Да и мотивация Ваша от настроения также страдать, а уж тем более зависеть НИКАК НЕ должна; Ю.Л.). И чтобы хорошо работать и достигать целей, нужно иметь нужное настроение, нужную мотивацию и подход к делу. Без вдохновения никак, товарищи!
И самое главное – они обещают вас научить по щучьему велению входить в такого рода высокопродуктивное состояние! За деньги, конечно же. И через десяток пройденных семинаров вы, якобы, научитесь контролировать свое состояние, чтобы всегда оставаться бодрым и способным делать многое.
Естественно, это тоже ложь. Эмоции и настроение никак не влияют на работоспособность большинства людей. И на вас оно не влияло, пока вы не поверили в эту чушь :). (Что верно – то верно – на таких тренингах Вас научат лишь тому, как поскорее избавиться от заработанных Вами верой и правдой кровных денег. Что же касается работоспособности, то на нее, действительно, в первую очередь влияют НЕ эмоции, а МЫШЛЕНИЕ. Однако если подавленных и вытесенных в бессознательное эмоций (например, гнева или страдания) достаточно много – то они, безусловно, могут играть негативную роль, сказываясь на эффективности работы и заметно снижая ее качество, т.е. существенно замедляя, а иногда – и вовсе стопоря рабочий процесс (про такое состояние люди обычно говорят «все из рук валится»). Поэтому, несмотря на то, что эффективность работы зависит все-таки от разума, однако и за своей эмоциональной сферой нужен глаз да глаз. И однозначно можно сказать, что НЕ следует допускать в ней каких-либо резких перекосов. Иначе это неизбежно повлечет за собой и снижение концентрации внимания, и замедленность в темпе работы мышления (т.н. брадифрения, которая нередко является клиническим симптомом депрессии), и проблемы с памятью и восприятием какой-либо новой информации. Уважаемые Читатели, на мой взгляд, очень важно не забывать о том, что ВСЁ в нашем организме ВЗАИМОСВЯЗАНО. И резкий перекос в какой-либо одной сфере (особенно когда речь касается эмоциональных процессов) существенно нарушает целостность работы нашего организма, да и всей психики в целом; Ю.Л.).
В моем случае, к сожалению, все обернулось довольно плохо в связи с этим убеждением. В моей секте ДЭИР нам постоянно говорили, что достигать цели надо в хорошем расположении духа, в приподнятом настроении. (А вот это – действительно полная чушь. Главное – это ДОСТИЧЬ цели. А в каком настроении Вы при этом будете – уже не столь важно. Уважаемые Читатели, вспомните бегунов на марафонские дистанции. Скажите, в каком они могут быть состоянии после двух часов непрерывного бега, за время которого они пробежали, так на минуточку, 42.5 км?! Я думаю, что ответ Очевиден. Но если Вы сомневаетесь, то хотя бы Один раз посмотрите на финиш – в Каком они прибегают Состоянии. И Вы сразу все поймете. – Вы увидите людей, которые совершенно Обессиленными и Изнеможенными Падают на землю и отходят от такого пробега еще минут 20, если не больше. Но они ДОСТИГЛИ своей цели. Хотя, разумеется, также очень важно подорвать силы своего организма. Так, если спортсмен морально и физически был готов пробежать и пробежал – это здорово. Но если он во время марафона получил, например, инфаркт миокарда, инсульт или отказ почек в связи с обезвоживанием организма – то игра свеч явно НЕ стоила. И достижение цели Такой ценой, разумеется, совершенно неразумно и лишено какого-либо здравого смысла. Поэтому если у Вас Есть силы и просто нет настроения – это одно – тогда достигайте смело. Но если у Вас реально уже Нет Сил – то за достижение поставленной Вами цели Вы можете заплатить слишком высокую цену. И вряд ли она будет оправдана. А сейчас я вновь передаю слово автору статьи; Ю.Л.). Нас учили, как достигать этого настроения, как внушать себе позитив и в нем находится и работать. Потому что иначе, в другом настроении, работать, якобы, не получится.
Та же секта ДЭИР потом начала проводить серию семинаров под названием «Докинг». Там уже начали утверждать все с точностью до наоборот. Мол, якобы, это негатив дает нам силу. Мы, якобы, от негатива постоянно убегаем, и это придает нам силу для работы и мотивации. И что нужно отслеживать все негативные реакции и их «раскочегаривать», то бишь, усиливать. (Тоже ерунда, конечно. Нет, я не спорю, что когда, например, речь идет об угрозе жизни – то и ненависть, и гнев (эмоции по своей сути, более чем негативные) в плане достижения цели будут гораздо полезнее, нежели интерес или радость. Однако при занятии повседневной трудовой деятельностью целенаправленно заниматься тем, что раскочегаривать себя на такие (да и любые другие) негативные эмоции – только себе дороже выйдет; Ю.Л.).
На практике, все обернулось довольно печально. Внутренний конфликт и постоянное раскочегаривание себя то в позитив, то обратно в негатив не то, что не мотивировало к работе, а полностью сводило с ума. И любая деятельность сопровождалась бурей эмоций – то позитивных, то негативных. Ни о какой нормальной работе и жизни я тогда думать не мог, не до того было. Приходилось принимать успокоительное. Дело шло к биполярному расстройству :(. (Нет, разумеется, ни к какому БАР (биполярному аффективному расстройству, ранее именуемому, как МДП (маниакально-депрессивный психоз), и характеризующемуся периодическим (фазным) чередованием маниакальных (или гипоманиакальных) симптомов с депрессивными) дело у автора статьи даже близко НЕ шло, однако эффективность его работы от этого, безусловно, сильно страдала; Ю.Л.).
Но потом, к счастью, я понял, что это все было ложью. Не существует такого настроения, в котором ты бы хорошо работал и у тебя все получается. Все настроения одинаковы. И все состояния психики тоже. Они никак не влияют на то, что ты делаешь и на твою работу и ее продуктивность. (А вот здесь, конечно, автором статьи написана полнейшая ерунда, но оффтопить на тему психических состояний уже, если честно, НЕ хочется. Коротко об этом я уже написал выше; Ю.Л.). Ты либо работаешь, либо нет.

Миф 7. Дураки работают, а умные заставляют дураков работать.
Это я еще со времен службы в армии усвоил :)))). У нас в роте тогда считалось крутым откосить от ежедневных работ. А любая работа и любое физическое усилие воспринимались, как невыносимая каторга и занятие чем-то плохим, грязным и аморальным :))))).
Кстати, армия – это первая секта в которую я попал :)))). После которой я не то что не изменился в лучшую сторону, а наоборот – изменился в худшую :))))). Но вообще, это лично мой конкретный случай. Возможно – единичный. Так что, скорее всего, другим во время службы в армии будет относительно хорошо, как на курорте :))))).
А вообще, сам по себе этот миф относится к вредным советам чуть более, чем полностью. Их довольно много таких.
Все утверждения такого типа не только не помогают вам, но и вообще плодят у вас отвращение к работе, к отрицанию ее полезности, и наращивают у вас большой комок лени на пузе и в голове :).
Вся система ошибочной аргументации, на которой базируются эти все утверждения, настолько широка – что мне не хватит ни времени, ни терпения расписать все это в одной статье.
Для себя, вы можете пользоваться следующим принципом. Все утверждения, которые критикуют или показывают в невыгодном свете то, что приносит тебе наибольший результат (в данном случае это «Работа»), – отсеивать как заведомо неверные. А все те утверждения, которые восхваляют то, что результативно – как истину. Даже если понимаешь, что позитивные стороны слегка наиграны или раздуты. (Совершенно верно; Ю.Л.). На первых порах после реабилитации, этот навык помог мне решить проблему с ленью и начать снова нормально работать и понемногу возвращаться к нормальной жизни.
Надеюсь, что со временем, вы будете чувствовать, когда с вами говорит какой-то млм-щик, предприниматель или патологический лентяй. И выработается иммунитет к тем категориям, которыми он мыслит у себя в голове :)))».

Уважаемые Читатели, комментариев к данной статье было порядка десяти. Но для краткости я оставлю всего один, с моей точки зрения, наиболее важный.

maz_d: Странный текст имхо. Из всех пунктов разве что пятый тянет на действительно странный миф. Все остальное вполне разумные идеи. Скажем, тот же третий пункт, перерывы в работе вообще-то прописаны в санитарных нормах причем количество и продолжительность перерывов зависят от тяжести, сложности работы, от воздействия вредных факторов, от того насколько сильно работа зависит от внимания человека. Это всё люди глупее автора придумали или, может, в минздраве и минтруда сумасшедшие сектанты сидят? Ну да, можно любую идею довести до абсурда, но то, что кто то устраивает себе «перерывы» на весь рабочий день, не значит, что перерывы вообще не нужны.
Вообще, складывается впечатление, что автор просто никогда не сталкивался с по-настоящему тяжелой, трудной или ответственной работой (ответственной не в смысле «куплю ли я себе новую машину», а в смысле «останется ли кто-нить по итогу инвалидом») а весь его трудовой опыт ограничивается офисными посиделками с чайком и печеньками».
Уважаемые Читатели, и с данным комментарием трудно не согласиться. Очень спорная и неоднозначная статья, которая, на мой взгляд, без моих комментариев и вставок внесла бы много путаницы в умы не разбирающихся профессионально в психологии и психиатрии читателей.
На этом у меня на сегодня всё. Вы читали статью о мифах из психологии. Желаю Вам успехов и до новых встреч на страницах моего блога.