Навигатор к рубрике «ЗДОРОВЬЕ»

207
Навигатор Рубрики включает в себя краткое содержание материала полностью готовых статей и ссылки на них. Воспользовавшись навигатором, Вы можете быстро найти нужную Вам статью со всей необходимой информацией.

Общий Навигатор отображает краткое содержание ВСЕХ Полностью Готовых статей из ВСЕХ Рубрик и Ссылки на них.

По мере написания новых статей Навигатор Рубрики и Общий Навигатор будут регулярно дополняться.

Внимание! Чтобы быть в курсе последних обновлений, я рекомендую Вам Подписаться на мой Основной Ютуб-канал https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ, поскольку все новые материалы я делаю теперь в формате видеороликов. Также совсем недавно я открыл для Вас свой второй канал под названием «Мир Психологии», где публикуются краткие видеоматериалы на самые разные темы, освещаемые через призму психологии, психотерапии и клинической психиатрии.
Ознакомиться с моими услугами (ценами и правилами психологического онлайн-консультирования) Вы можете в статье «
Онлайн услуги психолога-психотерапевта».

Название Статьи: Здоровье. Вводная
Ссылка: Здоровье. Вводная
Краткое Содержание Статьи: 1) Коротко рассказано о том, на каком основании (на фундаментальной базе из каких данных) я размещаю в данной рубрике тот или иной материал; 2) Далее я предупреждаю читателей о том, какими экспериментами с целью, якобы, улучшить собственное здоровье, им заниматься решительно НЕ следует; 3) Затем я рассказываю о том, почему же нам так важно иметь хорошее физическое здоровье и самочувствие; 4) После этого я описываю, какой именно материал будет содержаться в данной рубрике, а именно: а) основы здорового правильного питания; б) различные дыхательные практики; в) адекватные физические нагрузки; г) упражнения, направленные на выработку гибкости, подвижности и пластичности нашего опорно-двигательного аппарата (суставов и позвоночника); д) здоровый сон и полноценный отдых; е) специальные упражнения для расслабления мышц лица; ж) су-джок пальцетерапия; и) врачебная халатность (или по-научному – ятрогения).

Название Статьи: Фитнесс. Тренировки во время болезни
Ссылка: Фитнесс. Тренировки во время болезни
Краткое Содержание Статьи: 1) Рассказано о том, что в данном конкретном случае понимается под «болезнью» и под «тренировками»; 2) После этого я даю ответы на следующие два вопроса: а) можно ли (и нужно ли) тренироваться во время болезни?; б) с какой интенсивностью следует тренироваться сразу После Выздоровления?; 3) Далее коротко и на доступном читателю языке, без обилия терминов рассказано о том, что такое стресс и каково его воздействие на организм человека; 4) В заключение приведена короткая заметка одной из читательниц книг Михаила Литвака, в которой наглядно показан неверный подход к тренировочному процессу во время болезни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.