Аутовампиризм. Часть 4

Аутовампиризм 4
Добрый день, Уважаемые Читатели. Этой статьей я завершаю цикл заметок на тему внутренних вампиров или аутовампиризма.
Сегодня я расскажу Вам свою историю борьбы с ними. Была она трудная, местами – сложная и даже тяжелая. Ведь поистине, как писал Ницше, вступая в бой с каждый новым вампиром, надо обладать храбростью Льва! Итак, вот мой рассказ.

Внимание! Чтобы быть в курсе последних обновлений, я рекомендую Вам Подписаться на мой Основной Ютуб-канал https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ, поскольку все новые материалы я делаю теперь в формате видеороликов. Также совсем недавно я открыл для Вас свой второй канал под названием «Мир Психологии», где публикуются краткие видеоматериалы на самые разные темы, освещаемые через призму психологии, психотерапии и клинической психиатрии.
Ознакомиться с моими услугами (ценами и правилами психологического онлайн-консультирования) Вы можете в статье «
Онлайн услуги психолога-психотерапевта».

В конце лета 2008 года я сильно болел, однако попал к замечательному врачу, который сумел вылечить мое тело от всех болезней. В тот момент, еще не будучи знакомым с книгами Литвака, я уже убил в себе первого вампира «Ты Должен»: «Ты Должен Слушаться Маму» – ведь мама всегда права. Это произошло после того, как я осознал, что все, о чем она мне раньше говорила касательно здоровья – если и не бред сумасшедшего (моя мама – психически здоровый человек), то, мягко говоря, не имеет к истине ни малейшего отношения. А ведь раньше я верил ей больше, чем себе…
Я понял, что в плане здоровья бессмысленно полагаться на врачей: хороших специалистов среди них единицы. Отмечу тех, кто реально помог мне (возможно, данная информация будет полезна для одесситов). Это: а) врач гастроэнтеролог 12 поликлиники, Зайцева Елена Александровна (дважды вылечивала мне дисбактериоз, повлекший за собой гастрит и анемию); б) врач эндокринолог областной детской больницы на Слободке, Фонтанкина Наталья Сергеевна (привела в норму мой гормональный фон); в) врач стоматолог-хирург Бассейновой стоматологической поликлиники Гнеушев Олег Евгеньевич (удалил мне все 4 зуба мудрости под местным наркозом); г) врач дерматовенеролог кожвендиспансера на Старопортофранковской 38, Бидниченко Юрий Александрович (вылечил мне прыщи и бородавки); д) врач-хирург Баенко Владимир Владимирович (удалил мне из пальца занозу от кактуса); е) частный лор и гомеопат Запорожченко Георгий Тимофеевич, принимает по адресу ул. Пастера, 21-32 (лазером безоперабельно вылечил мне все заболевания носа и горла, а гомеопатией и биорезонансной терапией – все внутренние органы и системы). На мой взгляд, если обращаться к врачам – то исключительно к профессионалам!

Но я отвлекся. Возвращаясь к аутовампиризму, отмечу, что вторым, выявленным и истребленным драконом долга стал вампир под названием «Ты Должен Нравиться Девушкам». До его выявления я страдал заниженной самооценкой и особым успехом у противоположного пола не пользовался: не я выбирал, а меня выбирали, причем весьма редко. Каждый неуспех я воспринимал как катастрофу, очень переживал по этому поводу и думал: «Ну что же во мне не так??? Почему так происходит???». А потом, когда меня вылечил Запорожченко Георгий Тимофеевич, я стал гораздо увереннее в себе: понял, что здоров, а с физическим здоровьем пришла и некоторая психологическая уверенность. Я стал изучать различную литературу по нетрадиционной медицине, занялся йогой. Как верно подметил Михаил Литвак: Если выбираете, между психологическими и физическими аспектами здоровья, выбирайте физические – занятия спортом обязательно приведут и к умственному развитию. А без физического здоровья и психологическое становится бессмысленным – ведь наш мозг потребляет порядка 20% от общего объема крови. При плохом кровообращении нормальные мыслительные процессы попросту невозможны.
Таким образом, я перестал бегать за девушками, убил в себе желание им понравиться, произвести впечатление – пусть лучше они пытаются понравиться мне. Со временем я перестал бояться ошибок и неудач на этом поприще. Успех пришел незамедлительно. Я обрел еще большую уверенность в собственных силах и параллельно избавился от такого распространенного мужского расстройства, как эректильная дисфункция или, как в народе говорят, импотенция. Почему же так произошло? Дело в том, что я попутно избавился от Вампира в форме «Тебе Нельзя В Постели» – стал раскрепощенным – делал то, что Я Хочу. И самое интересное: то, что мне раньше казалось дикостью, и должно было (с моей невротической точки зрения) восприниматься девушками как-то не так, на самом деле возбуждало и нравилось им не меньше, чем мне. Если же девушке что-то не нравилось – я, не особенно расстраиваясь, прощался с ней и заводил новые отношения.

Затем я откопал в себе вампира под названием «Ты Должен Радовать Маму». Вступив в борьбу с ним, в какой-то период времени я стремился, во что бы то ни стало, специально ее расстраивать (поскольку спонтанностью реакций она не отличалась, я точно знал, как мама будет реагировать на те или иные события). Затем этот период прошел, и я начал делать исключительно то, что хочу уже вне зависимости от маминого мнения на этот счет: ей не подчинялся, однако и назло делать перестал.

Далее в моей жизни наступил (как я потом понял) переломный момент. Длительное время я ходил в тренажерный зал и выкладывался там до отказа, зачастую работая с весом, превышающим 100, а иногда и 130 кг. К сожалению, такие физические нагрузки для моего организма были чрезмерны. Они негативно отразились на моем здоровье: появились головные боли и сильные боли в области грудного отдела позвоночника. Пройдя полное компьютерное обследование, мне поставили много мелких, однако весьма неприятных диагнозов: перекрытый клапан в сердце, вегето-сосудистую дистонию, катаральный гастрит, песок в почках и серьезный мышечный зажим в грудном отделе позвоночника. Именно тогда я окончательно убедился в том, что в последнее время ходил в тренажерный зал в ущерб своему здоровью. Также я вынужден был отметить, что у меня пропал всякий интерес к занятию с железом. Мне надоело. В жизни появилась масса других увлечений, дел и интересов.
И вот я решился. Сказал себе: хватит. Я Не Должен ходить в тренажерный зал, а тем более – тренироваться себе во вред. Я его оставил. Бывший друг долго уговаривал меня вернуться. Но нет, я был непреклонен. Как говорит Литвак: Никогда Никого не уговаривай, но и другим не позволяй, чтобы тебя уговорили – не делай того, что тебе не нравится. Сразу стало легче. Постепенно мне удалось восстановить работу сердца, избавиться от зажима в позвоночнике, вылечить гастрит, вегето-сосудистую дистонию и нормализовать работу почек. Больше в тренажерный зал я не ходил, заменив его фитнессом с гантелями. Да, я потерял как в массе, так и в силе, однако приобрел в здоровье, что, на мой взгляд, гораздо важнее для полноценной жизни в кайф.

Еще одним убитым Драконом Долга стала учеба в аспирантуре. Раньше я полагал, что Должен учиться. Должен разбираться. Однако учеба давалась мне с огромными трудностями. Перечитывая записи из своего дневника по психологии, я неоднократно обнаруживал на его страницах такие словосочетания, как «учеба – штука тяжелая», «полный загруз», «ничего не понятно» и другие. Меня неоднократно посещали мысли: а не забросить ли ее подальше? Ведь, по сути, я предавал себя – занимался по жизни нелюбимым делом, которое было мне в тягость. Но нет, я решил доводить все дела до конца. В итоге, на время отложив учебу в сторону, я поставил цель: полностью разобраться в себе, а затем, если возникнет желание – продолжить обучение. В себе я разобрался довольно быстро. Понял, какие черты характера сдерживали мое развитие и мешали полноценной жизни. От большинства из них я избавился в течение полугода. В итоге, благодаря тактически грамотному поведению сумел, во-первых, значительно сократить время работы над диссертацией и научными статьями (работал меньше, а эффективность была значительно выше); во-вторых – вернуть себе небольшой интерес к учебе, которой периодически занимаюсь и в настоящее время. В защите диссертационной работы мне удалось найти свой положительный момент (если и не хорошее в плохом, то уж, по крайней мере, полезное в плохом): так, будучи кандидатом технических наук, я беспрепятственно смогу преподавать практически в любом вузе такую науку, как логика. А, как Вы знаете, Дорогие Читатели, лучше всего усваивается и понимается тот материал, который ты многократно повторяешь. Недаром в народе говорят: Повторение – Мать Учения. Без систематического повтора материала Невозможно ничему научиться.

Затем наступил черед анализа и подсчета собственного времени. Я понял, что расходую его в ущерб себе: на общение с людьми, которые мне совершенно неинтересны; часто ущемляю свое Хочу в угоду «Должен Друзьям и Подругам». От последних избавиться было значительно проще, нежели от первых. Мною было принято решение начать с простого. Так, я убил в себе дракона «Ты Должен Иметь и Развлекать Подруг». Кстати, за работу клоуном я не получал от последних даже секса. Стоило ли тратить на них свое драгоценное время? Думаю, ответ очевиден. Конечно, многие недоумевали, куда я пропал?! Однако я отвечал, что Никуда. Со временем, все они потерялись. И слава Богу. Я стал уделять себе еще больше времени. Стало еще легче.
Следующим внутренним вампиром Долга стал дракон «Ты Должен Иметь Друзей». О том, что представляли собой мои друзья, читайте в статье «Психология Дружбы», здесь я повторяться не буду. Скажу лишь, что тянулся этот долг с раннего детства. Мать навязывала мне, с кем дружить: выбирала За меня и Для меня моих друзей. Заставляла (другого слова подобрать не могу) водить дружбу с теми, кто был мне зачастую не интересен, отнимал много времени, а иногда – был даже опасен. Поистине, тогда, чтобы разорвать отношения с некоторыми «друзьями» мой дух вынужден был стать львом. Ох, как же тяжело далось мне это решение! Я очень долго переживал, однако разумом понимал, что чем дольше буду тянуть с принятием данного решения, тем дольше не смогу вырасти, что «друзья» — это балласт, который тянет вниз, и от которого, рано или поздно, придется избавляться. Избавиться от него я хотел и раньше, но, увы, тогда мне не хватило силы духа.

После разрыва отношений с друзьями, я понял, что во мне сидит такой вампир, как «Ты Должен Слушаться Мнения Авторитетов». Опишу один характерный эпизод. Некоторое время назад я загнал в палец колючку от кактуса. Хирург ее удалил, однако отек на пальцах не спадал. Я обратился к нему повторно с целью прояснения ситуации. Он направил меня к сосудистому хирургу. Пройдя полное обследование, мне удалось выявить первопричину. Ею оказался позвоночник, который не полностью восстановился после травмы в тренажерном зале. Вследствие этого было слегка нарушено кровообращение в кистях рук: мерзли пальцы. Сосудистый хирург выписал мне лекарства. Я начал их принимать и почувствовал себя гораздо хуже: они оказывали весьма неблагоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт, убивая там полезную микрофлору. Уже чувствуя, что мне нехорошо, я упрямо продолжал их принимать: ведь мне их назначил врач! Он – специалист, он – авторитет, он не может ошибаться. В итоге, пальцы-то я вылечил, зато заработал себе дисбактериоз, который через некоторое время вызвал у меня гастрит с анемией. Более того, на приобретение лекарств я потратил значительную сумму денег. К счастью, гастрит у меня прошел в течение недели. Больше таблеток я не принимал. Хотя, на мой взгляд, дело даже не в таблетках. Важно уметь слышать голос своего организма: если болью или плохим самочувствием он сигналит о том, что что-то не так, надо плевать на любые мнения экспертов и авторитетов. Да и вообще, со сторонним мнением не следует считаться. Его следует лишь Учитывать. Считаться необходимо с собой, своими интересами и сигналами своего организма.

Продолжая рассказ о своих внутренних вампирах, скажу, что летом 2011 года, отдыхая на пляже, я выявил очередного дракона под названием «Ты Должен Встречаться Только с Некрасивыми Девушками» – красивой ты не достоин! Действительно, раньше я часто выбирал девушек, которые мне не нравились. Разумеется, ничего хорошего из этого не выходило. Мы неизбежно расставались (в лучшем случае – без конфликтов, скандалов и взаимных упреков). Я вспомнил Михаила Литвака: предлагать отношения следует только тому человеку, который тебе нравиться. Хотя бы один день, но будешь счастлив. А с несимпатичным тебе человеком и одного дня счастлив не будешь! Так, если раньше я пытался найти в непривлекательной для меня девушке хорошие черты характера, то после обнаружения этого Дракона Долга, оставил тщетные попытки: если девушка не следит за своим телом, то что же говорить о душе!
Кстати, я заметил, что чем страшнее и хуже выглядит девушка, тем Больше у нее комплексов и невротических черт характера. Удивительно, но факт. Недаром пословица «В Здоровом ТЕЛЕ Здоровый Дух» начинается именно с ТЕЛА! Не может девушка, у которой больные внутренние органы, миллион прыщей и 40 лишних килограмм веса иметь Чистую Душу. По крайней мере, мне такие пока не встречались. Как правило, за больным телом кроются страшные душевные муки и переживания.
Что касается выявленного дракона, то я окончательно утвердился в правильности его истребления после того, как вспомнил, какого качества был секс с красивыми девушками, а какого – с некрасивыми. Так вот, с первыми он был гораздо лучше: мы оба получали удовольствие. Я задумался: почему же так? Затем меня осенило. Все верно! Ну не может девушка, у которой больное сердце, отдышка, повышенное внутричерепное и артериальное давление наслаждаться сексом: ей не позволит этого сделать больной организм. Если в обычном состоянии у человека давление под 160, а во время секса доходит до 220, то о каком удовольствии может идти речь? Организм думает только о том, чтобы выжить, а человек – только о том, выдержит ли его нетренированное сердце такие перегрузки или нет?
Между прочим, девушки с более привлекательной внешностью и здоровым организмом гораздо выше ценили мои достоинства и положительные черты характера. Почему? Здесь безотказно работают механизмы такой психологической защиты, как проекция. Уважаемые Читатели, я прошу прощения, что на блоге до сих пор нет статей на тему Психологических Защит. Однако в скором времени я создам рубрику соответствующей тематики, где подробно разберу каждую из них. Что же касается проекции, то в данном случае некрасивые больные девушки наделяли меня теми плохими чертами характера, которых на самом деле у меня не было, но которые были в них самих (только вытесненные в бессознательное). У красивых и здоровых девушек комплексов было поменьше и они, таким образом, лучше могли видеть Меня (а не СВОИ Неосознаваемые комплексы в Моей личности). К тому же я убедился в том, что как красивой, так и некрасивой девушке я могу дать одинаково. Только первая может взять больше, чем вторая: второй помешают взять такие черты характера, как ревность, обида, критика и т.д. Кстати, красивая девушка подвержена ревности гораздо меньше, нежели некрасивая – у первой самооценка выше, она ощущают себя более полноценной личностью и справедливо полагает, что раз мужчина с ней, то нет повода для ревности: она дает ему всё, что нужно. Некрасивая девушка, наоборот, боится, что от нее уйдут, и начинает изводить мужчину ревностью. Как сказал фитнесс-тренер и диетолог Михаил Яцык: «Гавно печеньем быть не может». Я бы уточнил: «Гавно печеньем быть не может без корректировки своей личности путем психотерапии».
Разумеется, вначале мне было сложно заводить отношения с теми, кто был реально симпатичен: так и тянуло съехать на старый, проверенный годами, стиль знакомств. Однако я просчитал, какое количество денег, времени и сил я потратил зря. И понял: назад дороги нет. Надо двигаться только вперед!
Да, красивые девушки, как, впрочем, и некрасивые, грубили мне, хамили, отшивали, посылали. Зато через некоторое время я ощутил всю прелесть совершенной перестройки. Я спокойно и уверенно мог общаться с красивыми девушками, говорить им комплименты, вести себя спонтанно, раскованно и спокойно, хотя раньше комплексовал по этому поводу: с некрасивыми – общался без проблем, с красивыми – чувствовал себя зажато, подсознательно думая, что не достоин их.

Следующим поверженным вампиром стал дракон «Ты Должен Писать Правильные Статьи». Это уже напрямую касается материала, подаваемого на блог. Так, например, статья про лидера группы Сектор Газа Юрия Клинских, несколько отлична от других статей и изобилует нецензурной лексикой. Я противник последней, однако, являясь автором блога, имею право освящать любые интересные Мне темы. И неважно, цензурные они или нет. В конце концов, даже в статье про «Сектор Газа» мною был проведен развернутый психологический анализ тех или иных моментов нашей повседневной жизни (подробнее об этом Вы можете прочесть в статье «Сектор Газа. Разбор песен»).
После победы над этим вампиром, в один прекрасный день я прекратил заниматься «Заработком» на файлообменниках (про этот вид заработка я рассказывать не буду; если у Вас возникнет желание ознакомиться с ним, детальную информацию Вы сможете найти в интернете на сайтах соответствующей тематики). Я долго занимался рационализацией на тему: это должно принести мне хороший доход. Да, я вышел на колоссальный доход в 1.5 доллара в сутки, затрачивая при этом от 3 до 8 часов в день. Причем работа была рутинная и совершенно неинтересная. У меня уставали глаза, спина, болела голова. Настроение было подавленным. И вот однажды я решился – и перестал рассылать новости. Стало значительно легче. Усталость прошла, настроение улучшилось.

Еще один вампир из серии «Ты Должен» — это «Надо Работать Как Можно Больше». Обнаружил я его в тот момент, когда у меня «полетел» Windows. Я был зол и нервничал вследствие того, что не мог трудогольничать дальше. Однако, проанализировав ситуацию, я понял, что Изматывал себя работой на компьютере, и что необходимо давать себе полноценный отдых – ведь я – живой человек. После этого Windows работал исправно. Своей поломкой он как будто сказал мне: «Парень, ты что-то делаешь Не Так!». Если у Вас часто «летит» Windows, подумайте, не слишком ли много времени Вы проводите за компьютером и правильно ли Вы его используете? Ведь гораздо важнее работать Не Много, а Эффективно!

Продолжая рассказ о внутренних вампирах, отмечу, в моей жизни был период времени, когда я голодал с периодичностью 1 день в неделю. Иногда мне удавалось нормально вытерпеть сутки без еды. Чаще – нет. В 12 ночи, вследствие того, что уже второй, а иногда и третий час я безнадежно пытался заснуть, мучаясь голодом, я скакал к холодильнику и наедался. В итоге я понял, что в этом насилии над собой нет никакого смысла. – И стал ужинать за 5-6 часов до сна (делал один небольшой прием пищи после 20 часов голодания). В результате и организм очищал, и усыпал нормально. А вообще, следует по возможности удовлетворять потребности нашего Естественного Ребенка. Ведь в большей степени во многих людях этот аспект личности тщательно подавлялся родителями. В нас развивали Ребенка Адаптированного, однако зачастую развитие последнего напрямую ущемляет развитие первого, что неизбежно приводит к неврозу или болезням психосоматического профиля. Таким образом, вампир «Ты Должен Неукоснительно Соблюдать Режим» был повержен без вреда для здоровья.
Еще одного пищевого Вампира «Ты Должен» я выявил и истребил совсем недавно. Он носит имя «Ты Должен Переедать», точнее «Ты Должен Хорошо Кушать, Иначе Мама Расстроится». У многих из нас это тянется с раннего детства. Вспомните, Уважаемые Читатели, как с благими намерениями запихивали в Вас еду «сердобольные» мамы или бабушки. А потом у Вас болели живот, голова, горло… Очень многие болезни берут свое начало от переедания, ведь практически весь иммунитет нашего организма находится в желудке. Но давайте разбираться не в следствиях, а в первопричинах! На мой взгляд, в детстве, когда ребенок, по мнению мамы или бабушки, съедает мало, те незамедлительно (сознательно или несознательно) показывают, как они расстроены (голосом, словами, жестами, взглядом). Ребенок, который не может жить без родительской любви (без одобрения родителями своих действий), видя, что расстроил своих «благодетелей», начинает «исправляться» – он кушает столько, сколько хотели бы, чтобы он съел, его мама или бабушка. В дальнейшем эта привычка намертво закрепляется и переносится в зрелую жизнь. Обратной стороной медалью может быть отказ от пищи – ребенок (особенно холерического, реже сангвинического темперамента) старательно делает маме назло: Отказывается есть, когда Хочет. В итоге – может страдать теми же гастритами, язвами или анорексией (болезненная худоба).
Победить этого вампира чрезвычайно трудно. Надо иметь стальную волю, чтобы не переедать. Ведь практически всегда мамы (бабушки, жены) кладут нам больше, чем этого требует наш организм. И вот что интересно: чем больше нам положили – тем больше мы съедаем. Так, если нам налили 500 мл борща, мы можем оставить 50 мл. Если налили 800 мл – можем оставить 100 мл. Не верите? Проверьте!
Кстати, многие мамы по какой-то (мне неизвестной) причине, полагают, что если ребенок съел мало (по их мнению) – то он болен или должен заболеть. К сожалению, в Советском Союзе здравоохранение не привило народу мысль о том, что именно Переедание, а не Недоедание ведет к болезням или проблемам в организме.

И последний на сегодня вампир «Нельзя Подвести Людей». Во-первых, я сам предлагал помощь, когда не просили, во-вторых, часто помогал людям, выполняя работу, которая была мне совершенно неинтересна, а также отнимала много времени и сил. Я убил этого вампира, заменив его на Хочу и Не Хочу своего Естественного Ребенка. Перестал предлагать свои услуги, помогал, только сделав свои дела.

Уважаемые Читатели, в этой статье я привел далеко не полный перечень выявленных и обезвреженных мною Внутренних Вампиров. В отдельных статьях я опишу двух самых страшных (с моей точки зрения) драконов долга: «Радуй Других» и «Ты Должен Всем Нравиться».
В заключение хочу привести небольшую выдержку из книги Михаила Литвака «Бинтование душевных ран или психотерапия». Она будет полезна для тех читателей, которые собираются начать борьбу со своими внутренними Драконами: «Человек должен беречь себя и заботиться о себе. Но это не исключает, а предполагает заботу и о других. Собственно, коррекции должно подвергаться не «чувство долга» а его патологическая форма, когда озабоченность становится болезненной, губительной. Когда она совершенно не отвечает реальной ситуации и выступает как никому не нужное терзание.» Автор этих строк, философ Е.В.Золотухина-Аболина, справедливо призывает следовать своему ХОЧУ без ущерба для личности Других людей, то есть, не делать гадостей им назло, а также учитывать их интересы, позиции и взгляды при выборе своего поведения. Все-таки, как сказал Михаил Литвак: «Невозможно жить в социуме и одновременно быть полностью независимым от него».

На этом я заканчиваю цикл статей, посвященных аутовампиризму. Следующая заметка содержит материал, касающийся сути первородного греха.

С моими услугами Вы можете ознакомиться в статьях: «Онлайн психолог», «Психологическое онлайн консультирование», «Онлайн консультация психотерапевта», «Ищу психотерапевта».

8 комментариев: Аутовампиризм. Часть 4

  1. Читатель говорит:

    Уважаемый автор, читая Ваш блог, меня не покидают мысли о некоторой несправедливости. Вы пишите, что если человек красив, здоров и т.п., ему открыты все двери, с ним хотят встречаться, он свободен от комплексов и т.п., но как же быть в такой ситуации НЕкрасивому человеку, если его некрасивость, например, следствие каких-то неизлечимых или врождённых дефектов, видимым остальным? Эти дефекты по определению будут видны другим, оказывать влияние на его психику (как не старайся себя полюбить, но по сути если имеешь инвалидность, например, многие реалии этого мира закрыты, либо требуют очень больших денег, чего опять же такой человек вероятнее всего не заработает, либо кого-то рядом с собой), и что же получается — согласно Вашей логике, эти люди обречены и должны смириться, что всегда останутся в одиночестве или максимум могут рассчитывать на «алкоголиков»? На равных таких людей принимать никто практически не хочет, по сему Адаптивного Ребёнка развивать им приходиться достаточно серьёзно, своё «ХОЧУ» также удовлетворить получается редко в силу ограничений по здоровью и\или зависимости от кого-то (а значит и необходимости подстройки под них). В статье о Кащеизме Вы, уважаемый автор, говорите, что не нужно из материнства делать сверхценность, как и из других материальных благ. А этой же получается, что сверхценностью является красота тела (прежде всего) и души, и человек по сути дела «проклят», если этого не имеет, но к примеру, очень бы хотел, но не может… Был бы рад, если бы Вы как-то прояснили мне этот момент 🙂

    • Юрий Лемехов говорит:

      Добрый день. НЕкрасивому человеку тоже необходимо научиться принимать себя таким, каков он есть (сказать «Да» себе, своей внешности, своим комплексам — принять себя). Ведь не все мы рождаемся Бредами Питами или Анджелинами Джоли. А дальше, уже исходя из своих возможностей (учитывая дефекты), либо оставить все, как есть (когда реально и объективно Невозможно изменить дефект внешности), или выработать план по их частичному (опять же, исходя из конкретной ситуации) или полному устранению и начать методично ДЕЙСТВОВАТЬ. В своем комментарии Вы приводите лишь общие фразы, опуская конкретику. Но и из них можно понять, что Ваша жизненная позиция — «Опустить руки» — сделать ничего нельзя, все плохо и т.д. У М.Е. Литвака даже книга такая есть. «Не нойте» называется. Так вот, невротика как раз и характеризует ПОСТОЯННОЕ НЫТЬЕ и ПОЛНОЕ отсутствие ДЕЙСТВИЙ по улучшению своей жизни. Скажите, разве инвалиды — не люди? Разве они совсем не могут быть полезны для общества (хотя бы чем-то)? А даже если не могут — то они (которые бесполезны для других и абсолютно беспомощны, но ЖИВУТ), на мой взгляд, являются лучшим примером для подражания ЗДОРОВЫМ СУИЦИДЕНТАМ, которые уходят из жизни просто потому, что утратили ее смысл. Потому, что НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЛИ для улучшения этой жизни, а НЫЛИ о несправедливости.
      Разве не могут инвалиды (даже без рук и ног) наслаждаться просмотром фильмов, слушанием музыки? Впрочем, КАК жить, каждый решает для себя сам. Невротик по определению хочет быть несчастным (таков его жизненный сценарий, таковы его рэкетные (ложные) чувства, которые подменяют ему чувства настоящие, которые НАДО испытывать в данной ситуации). Невротик гордиться и выставляет напоказ свое несчастье, удовлетворяя тем самым чувство собственной значительности (инстинкт лидерства). Правда, удовлетворяет его суррогатным способом. Но все же.
      Пессимист в возможностях ищет проблемы, а оптимист — в проблемах находит возможности. Вы отталкиваетесь от того, что многие реалии закрыты для инвалидов. Я отталкиваюсь от того, какие реалии для них открыты.

      «согласно Вашей логике, эти люди обречены и должны смириться, что всегда останутся в одиночестве или максимум могут рассчитывать на «алкоголиков»?»
      Исходя из чего (пожалуйста, процитируйте МЕНЯ) Вы делаете такое умозаключение? Где (в каких строках) я об этом писал? Если не сможете привести — то это не моя логика, а ВАШИ умозаключения, которые, с моей точки зрения, носят ошибочный характер.

      «либо требуют очень больших денег, чего опять же такой человек вероятнее всего не заработает, либо кого-то рядом с собой»
      Если решение проблемы требует денег — это не проблема, а расходы. Конечно, если человек будет сидеть сложа руки и ныть, а не искать пути для заработка — то даже не вероятнее всего, а НИКОГДА не заработает вследствие своего бездействия и пассивной обреченности.
      Но ведь можно действовать. Некоторые дети заболевают раком или другими болезнями, требующими большого количества денег. Некоторые родители смиряются. — «Ребенка все равно не спасти. Денег у нас нет, и никто нам их не даст». Ребенок умирает.
      А некоторые родители расклеивают объявления в маршрутках, по радио, телевидению, на уличных столбах, бигбордах и т.д. Да, возможно, не все соберут деньги. Но кто-то точно соберет и спасет жизнь своему ребенку.
      У человека всегда есть право выбора.

      По поводу своего «ХОЧУ» — с моей точки зрения, счастье — понятие субъективное и, как пишет А. Шопенгауэр в «Афоризмах житейской мудрости», ссылаясь на Н. Шамфора: «Счастье дается нелегко: очень трудно найти его в себе и невозможно в чем-либо другом». Ежедневно мы, общаясь только с собой, можем сотни раз удовлетворять свое ХОЧУ.

      «В статье о Кащеизме Вы, уважаемый автор, говорите, что не нужно из материнства делать сверхценность, как и из других материальных благ.»
      Да, совершенно верно.

      «А этой же получается, что сверхценностью является красота тела (прежде всего) и души, и человек по сути дела «проклят», если этого не имеет, но к примеру, очень бы хотел, но не может… »
      Где (в каких МОИХ строках) написано ПРЕЖДЕ ВСЕГО КРАСОТА ТЕЛА? Приведите, пожалуйста, цитату, чтобы я понимал, о чем идет речь. «Проклят» — если у него проблемы с самооценкой (если конкретно — нестабильная самооценка, формулу которой вывел еще У.Джемс: «самооценка= уровень успеха/уровень притязаний. Уменьши уровень последнего — и у твоих ног будет весь мир». Не уменьшишь — всегда будешь проклят, не зависимо от того, сколько чего имеешь).

      Резюмируя свой комментарий, скажу: «Ныть и жить пассивно или действовать, исходя из своих возможностей — решать только Вам».

  2. Читатель говорит:

    В статье Вы ссылались, что например, если у девушки проблемы с сердцем или давлением (она не будет способна полностью раскрыться в сексе и скорее всего будет иметь комплексы), то встречаться с ней не станете, т.к. она из-за своих дефектов уже не соответствует Вашему идеалу. Отсюда был мой вывод, что отсутствие проблем с телом и душой есть самоцель, но если по какой-то причине дефект не устраним (например, ДЦП или ампутация), то такой человек не может рассчитывать на счастье. Отсюда вывод о красоте тела как самоцели. Красота тела как его работоспособность. Таким образом, мой вопрос заключался скорее не в том, как принять себя, а как взаимодействовать с людьми, ищущими здоровых и красивых, когда не подпадаешь под эти критерии? Довольствоваться тем, что есть? Повторюсь, при условии невозможности исправить положение официальной медициной на 100%.
    Как в таком же случае можно объединить адаптацию к своей оболочке (и её ограничениям) с полной свободой самовыражения? Вот что делать, если тело может одно, а душа требует другого? Если ампутанту на руки очень хочется стать участником какого-то дела, требующего наличия рук? Это не блажь. Да, он может перебиваться тем, что ему доступно, но это не даёт полной гармонией жизни. Хорошо, можно найти протезы, но протез и рука это не тоже самое, думаю, Вы понимаете 🙂 Да, действительно моя позиция в данном вопросе скорее подразумевает извлечение максимума из имеющегося положения дел, минуя прорыв и расширение, т.к. объективно оно невозможно (требуется слишком много сил, чем я могу найти на данный момент своей жизни). По сути у многих людей с врождёнными дефектами (типа того же ДЦП или патологиями скелета) также остаётся единственным шансом жизни — адаптация. Да, они могут делать какие-то прорывы, но всё равно будут не равны другим людям, всегда будут от кого-то зависеть, что потребует адаптации. И вот как таким людям максимально удовлетворять своё «хочу», которое частенько может выходить за рамки возможного в их положении (к примеру, человек живёт в маленьком селе, где нет толковой социализации, возможностей и т.п.)?

    • Юрий Лемехов говорит:

      Добрый день. Здесь (в сексе) речь не совсем и не только о раскрытие и раскрепощенности. Здесь речь о здоровье. Согласитесь, что будет не здОрово, если через 5 минут после начала полового акта у девушки начнется отдышка в связи с избытком веса. Да, моему идеалу (критериям, исходя из которых я выбираю себе девушку) она соответствовать не будет, для меня это важно. Но это Мое право выбора. И я имею на него право.
      «Отсюда был мой вывод, что отсутствие проблем с телом и душой есть самоцель,»
      Моя самоцель (смысл жизни) в оказании помощи людям посредством психотерапии. Естественно, что мне самому желательно не иметь или иметь как можно меньшее количество психосоматических заболеваний и комплексом неполноценности. Из первого вытекает второе, а не из второго первое.

      «но если по какой-то причине дефект не устраним (например, ДЦП или ампутация), то такой человек не может рассчитывать на счастье». «Таким образом, мой вопрос заключался скорее не в том, как принять себя, а как взаимодействовать с людьми, ищущими здоровых и красивых, когда не подпадаешь под эти критерии? Довольствоваться тем, что есть? Повторюсь, при условии невозможности исправить положение официальной медициной на 100%.»
      Только под эти критерии Вы не подпадаете? Или, помимо неизлечимых традиционной медициной дефектов тела, есть еще много душевных дефектов, которые в неменьшей степени отталкивают здоровых людей? Только ответьте себе на этот вопрос честно. Ведь очень часто и до недуга с противоположным полом все шло из рук вон плохо. И рано или поздно появляется недуг, с помощью которого можно объяснить (списав на него) все свои дальнейшие неудачи.
      Или довольствоваться тем, что есть, или менять себя в рамах возможного.
      Про счастье прочтите мое предыдущее сообщение. Там есть ответ на этот вопрос (счастье и самооценка). На всякий случай — вот статья про самооценку Бориса Литвака http://www.cross-club.ru/article/index.php?ELEMENT_ID=2084

      «Как в таком же случае можно объединить адаптацию к своей оболочке (и её ограничениям) с полной свободой самовыражения?»
      С полной — никак. Опять же вопрос нестабильной самооценки. «Дайте мне миллион долларов, две руки, власть и т.д. — вот именно тогда (и только тогда) я и смогу реализовать себя! А иначе никак — чего же вы хотите от калеки (невротика)?». Есть у Эрика Берна игра такая — в деревянную ногу. Когда человек не желает ничего менять, ссылаясь на то, что не может ничего сделать в силу своего невротизма, ущербности и т.д., а хочет только ныть и страдать. Если Вы упрямо хотите только страдать — то это не ко мне. Я пострадать не даю, поэтому можете на меня обидеться и обвинить в жестокосердии.

      «По сути у многих людей с врождёнными дефектами (типа того же ДЦП или патологиями скелета) также остаётся единственным шансом жизни – адаптация. Да, они могут делать какие-то прорывы, но всё равно будут не равны другим людям, всегда будут от кого-то зависеть, что потребует адаптации. »
      Т.е. ЗДОРОВЫМ адаптация не нужна, и они могут творить, что хотят? На мой взгляд, нужна и не меньшая, чем инвалидам.

      «И вот как таким людям максимально удовлетворять своё «хочу», которое частенько может выходить за рамки возможного в их положении (к примеру, человек живёт в маленьком селе, где нет толковой социализации, возможностей и т.п.)?»
      И не говорите, как страшно жить! А главное — ведь сделать-то все равно ничего нельзя! Вы меня убедили. Я бессилен перед Вашими аргументами в форме нытья и жалоб на жизнь. Теперь, когда Вы доказали мне, а главное — себе, что сделать ничего нельзя, можете начинать страдать, ведь страдания — это Ваш сценарный выигрыш. Это то ложное чувство, которое доминирует в Вашем сценарии (+ обида на людей и жизнь + чувство вины, скорее всего).
      Вместо того, чтобы искать возможности по улучшению Вашей жизни и, детально описав свою ситуацию, исходя из Ваших возможностей, мы бы вместе подумали, что МОЖНО сделать, Вы упрямо стремитесь мне доказать, что сделать НЕЛЬЗЯ.

  3. Читатель говорит:

    Всем бы хотелось не иметь проблем на соматическом уровне, безусловно. Но если уж они имеются и неустранимы, значит функционирование такого человека будет неполноценным. Выходит, он становится изгоем, если люди будут ровняться только на здоровых партнёров. Здесь подчеркну, что я не говорю, что нужно закрыть глаза на всё и вся, а лишь хочу уточнить то, что мне показалось некоторой дискриминацией. Стандарт гласит одно, но под него не получается подстроиться, выходит тогда и жизни нет и быть не может (счастливой, с партнёром) 😕
    Лично у меня действительно имеются некоторых комплексы, в следствии соматических проблем, но большее количество проблем было вызвано всё таки соматикой. А вот в следствии этих проблем, автоматически появились и комплексы. При этом чётко понимаю, что если бы проблемы соматического плана были бы решены, у меня были возможности и другого плана достижения своих целей, комплексов бы не возникло. А так, соматика накладывает свои ограничения на способы достижения, и в этих способах появляются постоянные проволочки или провалы. А других способов у меня нет (недоступны). Так что здесь замкнутый круг, по сути. Да, в перспективе это даёт осложнения на взаимоотношения в целом, т.к. возникают проекции, переносы, тараканы, другие проблемы в уже непосредственно самих отношениях. Да, их локально можно убрать, но изначально они идут из-за проблем в голове из-за проблем на уровне соматики, а соматику не исправить (сейчас я говорю предельно честно, не пытаясь играть в «Деревянную ногу» или подобные игры). Я понимаю, что многие проблемы в голове влияют на взаимоотношения. Однако, зацепился за фрагмент статьи о необходимости телесного здоровья, отсюда сделав вывод, что психическое здоровье без телесного бессмысленно, всё равно будут проблемы с взаимоотношениями, т.к. всем нужны здоровые и красивые.
    На счёт адаптации, я хотел сказать, что здоровым её легче создать, чем инвалидам. Под адаптацией, кстати, я имел ввиду как раз таки смирение с ситуацией, а не интеграцию себя во внешнем мире в своей оболочке.
    Описывать свою проблему в паблике у меня нет желания, увы. Да, я знаю, что есть маленькая возможность кое-что изменить, но лечь за неё костьми, не оставив себе возможностей отступления я не могу, потому как у меня возможностей меньше, чем у здорового человека, и я не могу идти на столь отчаянные риски в надежде на успех, действуя по стратегии «пан или пропал».

    • Юрий Лемехов говорит:

      Перед тем, как отвечать на Ваше сообщение, ответьте, пожалуйста, Вы Читали мои предыдущие ответы на Ваши сообщения? У меня складывается впечатление, что нет. Вы третий раз поднимаете тему физических дефектов и счастья, игнорируя то, что я писал об этом в двух своих предыдущих сообщениях. Повторяться третий раз, написав одно и то же, я не вижу смысла.
      Я вижу два варианта для продолжения нашей дискуссии: 1) Вы учитываете то, о чем я писал ранее и, излагая свою позицию, соответственно, отталкиваетесь от моей точки зрения, аргументированно ее критикуя (сейчас в Вашем сообщении нет критики, а третий раз подряд написано одно и тоже) 2) Не читая мои сообщения, и отталкиваясь только от своих взглядов, т.е. игнорируя мои взгляды и позиции, изложенные в сообщениях, Вы пишете дальше. Но в данном случае ведение дискуссии считаю нецелесообразным в силу Вашего игнорирования или непринятия без конструктивной критики, моих позиций.

  4. Читатель говорит:

    Я всё это читал, но соотнося Ваши слова с конкретно своей ситуации вижу, что всё равно остаюсь проигрыше, если я таков, а другим быть не могу. Согласен, проблема в том, что я владею подробностями ситуации, но не излагаю их здесь, от чего наше общение происходит немного в разных плоскостях. Возможно отсюда идёт большая часть непонимания и соответственно, моего ощущения, что то, о чём Вы пишите больше адресовано для людей в общем-то без объективных проблем, но по субъективному ощущению их имеющих, я же со своей стороны понимаю, что не отношусь к этим персонажам, отсюда возникает ощущение непонимания и игнорирования того, о чём я говорю. Однако, повторюсь, я не хотел бы устраивать открытый анализ моей проблемы в комментариях, если позволите 🙂 но ничуть не умоляю Вашей квалификации и профессионализма. Ответы выше безусловно, читал, т.к. не имею привычки отвечать просто так. Пока создалось ощущение некоторого непонимания друг друга и разговора на разных языках. Возможно, оно возникает ещё и в следствии некого общего разговора, поверхностного, а значит без тонкого подбора средств сообразно ситуации, поэтому мне видится, что Вы говорите о максимально возможном крае, до которого я знаю, что не смогу никогда добраться в силу обстоятельств, но это не значит, что я «за» поднятия «лапок». В меру возможного стараюсь свою ситуацию поправить, однако всё равно лидирующей стратегией остаётся адаптация и отнюдь не потому, что мне это нравится. Вы же активно предлагаете рваться вперёд, через баррикады ради 100% успеха. Со своей позиции на происходящее со мной я знаю, что так не получится, что планка будет ниже. Отсюда создаётся впечатление, что если ты не можешь достичь объективных 100% — ты лузер и шансов на счастье нет в принципе. Я сейчас описываю максимально кратко для наглядности, сама цепочка в голове намного длиннее, и я не держусь за неё зубами, так что если неправ, спорить не стану.

    • Юрий Лемехов говорит:

      Добрый вечер. Я понимаю Ваше желание не раскрывать сути своей проблемы. Ваше ощущение непонимания (что Вас не понимают другие люди) — оно ведь не от меня зависит. Проанализируйте свою жизнь — скорее всего, это Ваше кредо по отношению к другим людям — «Меня никто не способен понять»? Незрелая личность выражается непонятно, но требует, чтобы ее понимали. Зрелая — выражается понятно, но понимания от других не требует. Т.е. разница в том, что Вы (исходя из Вашего сценария) пассивны — т.к. удобно перевесить ответственность за итог на другого человека, сняв ее с себя — «меня не понимают, и на этом точка». По поводу разных языков — в переписке я действительно употребляю различные психологические и психотерапевтические термины из трансактного анализа и сценарного перепрограммирования, хотя по возможности их объясняю или даю ссылки на то, где об этом написано более подробно. Поэтому если у Вас возникают вопросы именно по написанным мною и непонятным для Вас фразам, в которых фигурируют данные термины — то спрашивайте — или распишу подробнее, или скину ссылку, где об этом почитать.
      К сожалению, если пройтись детально и по этому Вашему комментарию, то, с точки зрения сценарного перепрограммирования и различий между зрелой и незрелой (невротической) личностями, все говорит о том, что, помимо проблем с телом, у Вас есть проблемы с душой (невротизм), который, используя механизмы психологической защиты Рационализации и Интеллектуализации, Вы выдаете за «норму».
      «соотнося Ваши слова с конкретно своей ситуации вижу, что всё равно остаюсь проигрыше» — пессимизм данной фразы очевиден.
      «что то, о чём Вы пишите больше адресовано для людей в общем-то без объективных проблем, но по субъективному ощущению их имеющих» — оно адресовано ВСЕМ, кто имеет душевные проблемы и ХОЧЕТ их решить. Как Вы правильно написали, по субъективному ощущению.
      «Вы говорите о максимально возможном крае» — в какой именно строчке я говорю о максимально возможном крае? Приведите, пожалуйста, прямой цитатой из Моего текста, чтобы я понимал. И, если не трудно — то здесь также — «Вы же активно предлагаете рваться вперёд, через баррикады ради 100% успеха.» — здесь тоже — ГДЕ я ТАКОЕ писал? (если привести данные цитаты из моих статей или комментариев Вы не сможете — то это не я говорил, а Вы так интерпретировали написанный мною текст — согласитесь, это разные вещи — здесь идет Ваше субъективное мнение и понимание написанного мною текста). Наоборот, с моей точки зрения, психология Литвака обучает как ОБХОДИТЬ препятствия, стоящие на пути к успеху, но никак не рваться вперед через баррикады, тараня их и пробивая — т.е. методом волевых усилий.
      «В меру возможного стараюсь свою ситуацию поправить» — исходя из сценарной теории, это установка «Старайся». Если вкратце — человек старается, старается, но делает так, что все старания идут прахом (плохо старается, заранее обрекая все предпринятое на неудачу). Антитезис к Старайся — Делай. При неудачах — необходимо искать и анализировать Свои ошибки и, с учетом этого анализа, продолжать Делать.
      «Со своей позиции на происходящее со мной я знаю, что так не получится, что планка будет ниже.» — Верно, планка будет ниже. Вы пишете это, опираясь на свой уровень Сознания (осознавания). Но, исходя из уровня Вашего бессознательного (неосознаваемого), Вы эту планку НЕ ОПУСТИЛИ — отсюда и проблемы с самооценкой — Вы видите себя королем, однако на самом деле это не так. Но по-настоящему принять тот факт, что Королем (образ которого Вы нарисовали и идеализировали) Вам не стать, Вы не можете. Я вижу причину в этом. И как раз мои слова подкрепляет Ваша следующая фраза «Отсюда создаётся впечатление, что если ты не можешь достичь объективных 100% (т.е. ничего на уровне бессознательно Вы не снизили; и это не объективные 100%, а Субъективные — ведь Вы САМИ их себе поставили; Ю.Л.) – ты лузер и шансов на счастье нет в принципе.»
      Вы знаете, меня заинтересовала Ваша ситуация и жизненная позиция (пусть и пессимистичная на данный момент). Сегодня мне как раз вспомнилась одна певица — Диана Гурцкая. Зашел на Википедию, почитал — она — человек слепой от рождения. Тем не менее, сумела создать семью — вышла замуж и даже родила ребенка. По сей день успешно продолжает выступать на сцене. Возможно, мой совет будет неправилен, но, может быть, Вам стоит прочесть несколько автобиографий таких людей, как Гурцкая — чтобы разжечь в себе утраченный интерес к жизни и выйти из депрессии?
      На Рутрекере можно бесплатно скачать аудиосеминары Бориса Литвака, посвященные сценарной проблеме. Возможно, после их прослушивания, Вам станут более понятны те термины, в которых я выражаюсь, и мы заговорим с Вами на одном языке? По крайней мере, мне хочется в это верить! 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.